DEPENDENCIA EMOCIONAL

¿ Cual es el problema más habitual en el inicio de una relación?

Desafortunadamente, hay muchas personas con una autoestima demasiado baja por factores varios entre ellos el estilo educacional recibido.Esto hace que, como no se valoran lo suficiente, por lo general sean personas que no elijan a sus parejas, si no que sean elegidas por el otro.

Cada uno no confía en si mismo, en su potencial positivo sin descubrir, cuando no se siente importante ni suficiente para nada ni para nadie, siente mucho miedo a no encontrar una pareja. A no cruzarse con nadie que vea a su percepción subjetiva algo bueno en él o ella. Por supuesto, si yo no me quiero, no me valoro, ni aprecio nada bueno en mí, pensaré por consiguiente que nadie me quiere, valora y destaque cualquier virtud positiva en mí. Sentiré que los demás siempre se darán cuenta que las otras personas son mejores que yo, por lo tanto se puede llegar a la fatal creencia de que uno se va a quedar solo. Esta creencia puede generar un miedo patológico que puede desencadenar en un problema serio de ansiedad.

Éstas personas con baja autoestima, van a lugares y siempre se fijan que son las otras personas las que triunfan, con lo cual aún se van cerrando más y sintiéndose menos importantes y más desvalorizadas.

Son personas que se valoran tan poco que las más vulnerables generan una dependencia emocional importante cuando empiezan una relación de pareja. El simple hecho de percibir y sentir que le atrae al otro, que se ha fijado en el o en ella, le hace sentir tan importante que no dudará  y se implicará vitalmente en la relación sentimental.

Evidentemente, no en todas las relaciones de pareja donde uno de los dos miembros tenga una baja autoestima, se tiene que generar una dependencia emocional afectiva, pero si en todos los casos en los que hay una adicción de ese tipo, la persona que la sufre tiene una autoestima baja.

En una relación de pareja es bueno intentar crear un espacio para crecer tanto individualmente como con la otra persona. Destacaría unos pilares básicos que son comunes: Amor, confianza, respeto y aceptación. Estas cuatro variables son fundamentales para que una relación tenga la posibilidad de crecer de manera sana y con un equilibrio que genere calidad de vida y bienestar subjetivo. El efecto de éstas variables pueden ser entre otras la calma mental y la paz interior.

A la consulta acuden frecuentemente usuarios que viven su relación de pareja como una lucha y ésto es porque uno de estos cuatro pilares no está presente; metafóricamente hablando es como si a una silla le quitásemos una pata, no nos sentiríamos seguros ni estables sentados en ella, pues en las relaciones pasa algo parecido.

¿Te imaginas una relación en la que por mucho amor que sientas por la otra persona no confías en él o en ella?Que crees que te va a engañar y a traicionar. ¿Cómo va uno a sentirse bien y buscar un equilibrio con la ansiedad que esa carencia le va a provocar? O imagínate una relación sin aceptación total del otro. Este suele ser el pilar del que más se carece cuando se genera una dependencia emocional. Continuará...